法海自幼修行，精气早已完足，再过一载半载的，精满自溢，便要开始炼精化气，修习金山诸多秘法。

虚室生白，蟾光出现，是通过前面十步功夫即下手炼精化炁、转手炼炁化神以及文烹武炼神炁合一养成舍利，这时三家相见精炁神三宝养足，混融一团，道家谓之结丹。

家乡的安全由你保护，父老乡亲的安全由你负责，男儿志在四方，铁的意志由此而来，锻炼意志与体魄，锻炼精神与心灵，参军就像是必修课，光荣与职责并在！

立春悄然将至，信息关怀赶早；乍暖还寒慎减装，多变气候注健康；早睡早起防春困，加强锻炼精神好；保持快乐好心情，没有烦恼和忧伤！愿好友健健康康，开开心心每一天！

只有七只小梭镖、十二枝连珠甩手飞箭;性又急暴，所有暗器均是特炼精钢，轻灵小巧，无坚不摧，非常趁手，白谷逸所杀。

枣专家“赶场子”似的连续四场专题培训，精炼精彩，直面实际，为当地枣农科学管枣送上了一场“及时雨”。

全民健身是好事，共同运动强体质。结伴相邀来锻炼，精神饱满体康健。各项运动都参与，互相交流添乐趣。心情欢畅快乐扬，百炼成钢幸福长。

懒洋洋，心不畅，萎靡不振日子长；调作息，精力旺，工作努力要逞强；吃早餐，要营养，身体健康要质量；多锻炼，精神长，祝你事业一路辉煌。

鲁迅先生写文章总是反复锤炼，精益求精。

有了米饭中的能量，唐恩再一次炼精化气之时，不光天地之气随呼吸纳入丹田，还有大量的水谷精微之气，被提炼了出来。

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