可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。
用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴,用另一只手的大拇指指尖重重地按“合谷”穴。
睛明、上睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、新明、风池、百会、内关等,以疏通经络,恢复泪腺功能。
不仅按摩眼部太阳、四白、睛明、鱼腰、承泣等穴位,还能按摩肝肾眼部全息穴位。
承泣穴位于瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。
眼睛累时按摩眼周,攒竹穴和太阳穴。按摩后闭目再远望。
睛明穴,攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、承泣穴等,在揉按眼窝的同时,刺激附近的穴位,达到安神明睛的作用。
穴位按摩可以提高视力,适当按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣等眼周的穴位,对眼睛也是有帮助的。
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承
(1)(动)托着;接着:~尘。
(2)(动)承担;担当。~办|~包|~印。
(3)(动)客套话;承蒙:昨~热情招待;不胜感激。
(4)(动)继续;接续:继~|~先启后(继承前代的并启发后代的)。
(5)(动)姓。
qì
泣
(1)(动)小声哭:~诉|哀~|悲~|抽~|哭~。
(2)(名)眼泪:饮~|~下如雨。
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