练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。
后院似乎是个练功场,紧挨着围墙种植着各种树木,但中间平整空旷,散落着石锁石担杖等练功用具,此时静悄悄的,空寂无人。
两人走进院子,见波儿在那举石担玩石锁练的正热乎着。
世人不知内壮则外强的奥妙,练拳习功所用都是较低级的纯外功练法,例如插砂、击铁、石担、石锁等。
原来墙根有石担石锁,打开布包一看里边是三十个热气腾腾的白面馍头与一包熟肉,众人正在饥饿,真是雪中送炭,抢着吃了。
石担路位于门头沟东南部永定镇、龙泉镇内,是门头沟区重要的过境交通线路和中心城区主干路。
过了蛙田是一片广场,场旁有二排兵器架,插满了刀枪剑戟斧锤铛,一旁滚落着石担、石锁,吊着的是沙袋,底下埋着的是树墩、梅花桩,敢情是一处练武场。
这个躺椅和座椅是大有用的,平时我们举石担,练的是爆发力,举一会儿就得放下,一不小心还容易练伤了。
洛辰的目光落向练武场边的石担上,“试一试!”。
周围散散落落摆放着几个石担,一个简易兵器架,几张长板凳,一个小方桌,方桌上放着几个大瓷碗,还有一特大号开水锅。
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石
1. 构成地壳的矿物质硬块:石破天惊(喻文章议论新奇惊人)。
2. 指石刻:金石。
3. 指古代用来治病的针:药石。药石之言(喻规劝别人的话)。
4. 中国古代乐器八音之一。
5. 姓。
[ dàn ]1. 中国市制容量单位,十斗为一石。
dàn
担
1. 用肩膀挑:担水。
2. 承当,负责:担负。担任。担当。担待(a.原谅;b.担当责任)。担重任。担风险。
[ dàn ]1. 挑东西的用具,多用竹、木做成:扁担。
2. 一挑东西:担子。勇挑重担。
3. 中国市制重量单位,一担等于一百斤。
4. 量词,用于成担的东西:一担水。
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